Содержание сигареты

0000-00-00

Несмотря на огромный вред курения табака, довольно большое количество людей, которые являются злостными курильщиками, относятся к своей вредной привычке довольно спокойно. Так, как считают, что она не наносит особого вреда их организму, они не задумываются, или попросту не знают о вреде курения табака на их здоровье, а некоторые стараются просто не обращать на это большого внимания. И как обычно бывает, не знают почти ничего, или весьма туманно представляют себе, настоящие последствия курения.

Содержание сигареты. То, что курение табака наносит серьёзный вред здоровью организма человека, уже не вызывает сомнений. Сигарета содержит более четырёх тысяч вредных веществ! Запомнить на память все их конечно нереально. Тем не мене знать три самые основные группы токсинов надо.

Первая группа это Смола. Она содержит в себе сильнейшие канцерогенные вещества, которые сильно раздражают ткани бронхов, а также и лёгких. А как известно, канцерогены это вещества способствующие развитию рака. По статистике, 85% заболеваний раком лёгких, вызвано именно курением. Также курением вызвана большая часть Раковых заболеваний полости рта и гортани. Смола также и есть самая главная причина кашля и хронических бронхитов у курильщиков.

Вторая группа это сам никотин. Никотин это наркотическое вещество, которое оказывает стимулирующие действие. Никотин, также как и любое другое наркотическое вещество, вызывает привыкание, перерастающие в зависимость. Частота сердечных сокращений увеличивается, артериальное давление повышается и всё это из-за никотина. После стимуляции мозга, наступает период значительного спада, доходящий до депрессии, из-за чего появляется желание повысить дозу никотина. Всем подобным наркотическим стимулятором принадлежит некий двухступенчатый механизм, в начале он возбуждает, а потом истощает. Когда человек отказывается от курения, у него возникает некий синдром отмены, которые будет длится около 2-3 недель. Часто встречающиеся признаки отмены никотина, как правило, является чрезмерная раздражительность, могут быть нарушения сна, сильное беспокойство, а также сильное снижение общего тонуса. Все признаки, абсолютно никакой опасности не представляют для здоровья. Со временем они постепенно будут, уменьшаться, а после пройдут совсем. Поступление никотина в организм, после большого перерыва, быстрыми темпами, восстановит прежнюю зависимость.

К третьей группе вредных веществ относят токсичные газы. А именно, цианистый водород, азот, окись углерода и другие. Самый главный ядовитый компонент, содержащийся в табачном дыму это конечно Окись углерода, который ещё называют угарным газом. Он, как известно, повреждает в организме гемоглобин, из-за чего происходит так, что гемоглобин начинает терять свою способность переносить кислород. По этой причине, большое количество курильщиков мучаются постоянным кислородным голоданием. Это отчётливо ощущается ими при физических нагрузках. Особенно это заметно курильщикам при подъёме по лестнице или на пробежке, появляется быстрая одышка. К большой опасности смертельных отравлений, относиться угарный газ, который абсолютно бесцветный и не имеет запаха. В табачном дыму содержится 384 000 токсичных веществ, а это в 4 раза больше, чем в выхлопах машин. То есть, курение сигареты на протяжении одной минуты можно сравнить с тем, что курильщик будет дышать выхлопами машины на протяжении 4 минут.

Смола, это одно из наиболее опасных химических веществ, которые содержатся в сигарете. Сигаретная зависимость у людей возникает из-за воздействия никотина на мозг курильщика, а умирают люди от воздействия смолы на организм в целом. При затяжке сигаретный дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля, а тот в свою очередь приносит с собой миллионы частичек на кубический сантиметр. При охлаждении, дым конденсируется и превращается именно в смолу, которая в свою очередь оставляет вредоносный осадок в дыхательных путях курильщика. Как известно, смола это вещество, которое вызывает рак и другие заболевния лёгких. Смола влияет на очистительные процессы в лёгких, как бы их парализует, и тем самым повреждает альвеолярные мешочки, а также понижает эффективность иммунной системы.

Оксид углерода. Также в сигаретах присутствует Оксид углерод, это бесцветный газ, который содержится в очень высокой концентрации в сигаретном дыму. У него есть «умение» соединяться с гемоглобином с двести раз выше, чем это делает кислород, и по этой причине он как бы замещает кислород. По этой причине, когда у курильщика повышенный уровень содержания оксида углерода, то уменьшается способность крови переносить кислород, что далеко не положительно сказывается на всех тканях организма, т.е . Мозг, мышцы а также и сердечная мышца уже не могут действовать в свою полную силу из-за недостатка кислорода, а для того чтобы компенсировать этот недостаток поступления кислорода к телу, сердцу и лёгким приходится работать с большой нагрузкой, а это вызывает серьёзные проблемы с кровообращением.

Монооксид углерода. Не менее вредоносный химически элемент, присутствующий в сигаретном дыму это, Монооксид углерода серьезно повреждает стенки артерий, а это уже повышает риск сужение коронарных сосудов, что почти неизбежно приводит к сердечным приступам.

Цианистый водород. Пагубное влияние, которое оказывает цианистый водород на реснички бронхиального дерева, а это часть заложенного природой очистительный механизм легких у людей. Когда повреждается данная очищающая система, это приводит к накоплению токсичных агентов в легких, в этом случаи, повышается вероятность развития болезни. К токсичным агентам табачного дыма, которые могут оказывать прямое, и самое негативное воздействуют на реснички в легких, относится акролеин, аммоний, диоксид азота и формальдегид.

Радиационные компоненты. К радиоактивным компонентам, которые были найдены в очень высокой концентрации в табачном дыму, относятся следующие вещества: полоний-210 и калий-40. радий-226, радий-228 и торий-228. Давно и точно установлено, что радиоактивные компоненты являются канцерогенами, то есть способствуют развитию рака!

Решили бросить?

0000-00-00

Если Вы решили бросить курить

1. Определите конкретный день и час, когда Вы НАВСЕГДА откажетесь от табачного самоотравления

2. Уберите подальше с глаз сигареты, спички, зажигалку, пепельницу

3. Заключите с близкими людьми пари, соглашение, по которому за каждую неделю, честно проведенную без табака, Вы получите от них сумму, например, в 1$, и повесьте его дома на видном месте. В конце месяца с гордостью получите деньги, заработанные за здоровье, поделитесь радостью с друзьями и знакомыми.

4. Выясните, в каких ситуациях вредная привычка заставляет Вас травиться табаком (по дороге на работу, на рабочем месте, при волнениях и др) и решите, как Вы будете вести себя в этих ситуациях. Лучше заполнить эти промежутки времени каким-либо приятным и полезным занятием.

5. При остром желании снова отравиться табачным ядом - отвлекитесь, займитесь своим хобби, прогуляйтесь на свежем воздухе, сделайте зарядку, пообщайтесь с друзьями или с людьми, которые в своё время также отказались от табака, пейте больше воды, ешьте леденцы или семечки, занимайтесь спортом.

6. Объявите коллегам по работе, что бросили травиться табаком. Будьте готовы к тому, что коллеги и ближайшее окружение будут неосознанно провоцировать Вас на привычное табачное отравление.

7. Для облегчения самочувствия в первые дни отвыкания от табака можно воспользоваться жевательными резинками или пластырями с никотином.

Выбор курения - это выбор надсадного кашля, многочисленных болезней, одышки и рабской зависимости.
Мы уверены, что у Вас победит здравый смысл.

Хочешь жить - бросай курить!!!

Почему Вы думаете, что Вам повезет?

0000-00-00

Почему Вы думаете, что Вам повезет?

Вы глубоко ошибаетесь, если считаете, что Вас не коснутся отрицательные последствия курения. Вы не исключение и живете, как и все живые организмы, по законам природы. Если Вы курите, вы в любом случае умрете раньше!!! Каждая сигарета отгрызает кусок от отмерен-ного вам отрезка жизни.-- Стоит ли продолжать?..

Если Вы хотите
1. Доказать себе и окружающим, что Вы - человек мощной и сокрушительной воли, способный самостоятельно сделать здоровый и правильный выбор

2. Всегда выглядеть молодо и привлекательно

3. Продлить свою жизнь на 10-15 лет

4. Не допустить, чтобы табак наградил Вас раком легких, хроническим бронхитом, болезнями сердца и сосудов, от которых со временем умирает каждый второй курильщик

5. Избежать импотенции, бесплодия и других проблем в сексуальной жизни

6. Не позволить сделать себя позорной ходячей рекламой отравляющих табачных изделий

7. Стать достойным примером собственным детям

ВАШ ВЫБОР - отказаться от курения НАВСЕГДА.

ВАШ ВЫИГРЫШ - годы счастливой жизни, здоровые дети, тысячи долларов, не выпущенные на ветер, свобода от рабской зависимости.

Для того, чтобы проще было сделать правильный выбор, поймите, что слова «курение», «сигарета», «затяжка» и некоторые другие не отражают сути этого пагубного занятия. Навсегда утвердите для них в своем сознании самые верные и правильные определения, входящие в антитабачный словарик:

Табак - табачное сено с наполнителями, специально приготовленное для отравления человеческого организма
Затяжка - отравляющий наркотический вдох, доставляющий в организм дозу никотина и табачного пепла
Курение - самоотравление табачным ядом
Курить -- травиться табаком
Курильщик - табачный отравленник
Сигарета - отравляющий снаряд, наркотическая «соска», устройство для введения в организм дозы никотина путем вдыхания ядовитого дыма
Пачка сигарет - карманный «крематорий» табачного самоубийцы
Сигаретный дым - отравляющий газ для отравления всего живого вокруг

Кашель курильщика

0000-00-00

Утренний кашель курильщика — это симптом серьёзного заболевания лёгких, возникающего в результате длительного курения табака. Как правило, этот кашель приобретают форму затяжного хронического явления, при котором возможно выделение серо-зелёной или бурой мокроты, иногда с вкраплениями кровяных телец. При этом иной раз курильщика мучают такие спазмы, что рёберные мышцы потом могут болеть целую неделю. Грудная клетка вздымается, словно кузнечные мехи, и такие неприятные ощущения могут длиться до обеда, а то и до вечера.

Причиной возникновения этого кашля являются токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыму и вызывающие разрушение слизистой оболочки лёгких и бронхов. В первые годы своего появления утренний кашель курильщика, как правило, не вызывает опасений у любителя табака, так как общее самочувствие остаётся вполне нормальным. Да и сам кашель на первых этапах не такой уж удушливый или надсадный. Всё самое страшное начинается тогда, когда у курильщика развивается хронический бронхит…

Хронический бронхит повышает в 20 раз вероятность развития рака лёгкого. Помимо этого, он опасен ещё и тем, что практически не поддаётся лечению, а все средства борьбы с ним дают лишь временный эффект и представляют собой лечение симптомов, а не самой болезни.

Но кашель становится причиной возникновения не только хронического бронхита. Если в течение пятнадцати лет каждый день выкуривать по пачке сигарет в день, то практически неизбежно развивается эмфизема лёгких — смертельное и неизлечимое заболевание. Помимо этого, кашель является серьёзным предзнаменованием развития так называемого «лёгочного сердца».

Это такая болезнь, которая объединяет под собой сердечную недостаточность, вызванную длительным курением, и хронические заболевания или поражения лёгких. Сердце курильщика и без того уже не в состоянии эффективно прокачивать кровь через забитые атеросклерозом сосуды, так ещё вдобавок к этому оно подвергается самому настоящему кислородному голоданию, что неминуемо повышает шансы курильщика заработать инфаркт миокарда до ста процентов.

Таким образом, безобидный, на первый взгляд, утренний кашель курильщика — это серьёзный сигнал организма о том, что степень поражения табаком дошла до своего рода «красной черты», и если курильщик её переступит, то для него проблема выбора: курить или не курить перестанет существовать сама собой, так как бросать курить уже станет слишком поздно. Хронический бронхит, рак лёгких, обструктивная болезнь лёгких, эмфизема — неизбежные спутники курильщика, которые, в конечном итоге, приведут его к мучительной и долгой смерти.

Помню, уже давно, когда мой возраст стал призывным, у меня был приятель, который курил с шести лет и был моложе меня на два года. В шестнадцать лет его мучил страшный и тяжёлый кашель. По его словам, с утра приступы были столь сильными, что иногда его рвало. Кашель утихал, только если он выкуривал 2-3 сигареты подряд. В течение дня этот кашель всё продолжал и продолжал терзать его, правда, не так сильно, как до обеда, и к вечеру полностью утихал. Обратите внимание на то, что ему было ВСЕГО шестнадцать лет.

А спустя десять лет он умер от хронической обструктивной болезни лёгких. При этом вскрытие показало, что у него уже начал развиваться обычный рак лёгкого, но умер он не от него. Просто не успел. В 26 лет мой приятель пополнил список жертв курения. К этому времени он так и не успел жениться, завести семью, наладить собственную жизнь. Всё, что у него было – относительно хорошо оплачиваемая работа, крыша над головой и ежедневная пачка синего Winston.

Курение — это крайне опасное увлечение, которое разрушает организм незаметно, но быстро. Фактически, уничтожение организма курильщика начинается с первой выкуренной сигареты и с каждой следующей — растёт по экспоненте. Стоит ли сомнительное удовольствие от табачного дыма того, чтобы угробить своё здоровье и умереть молодым? Да пусть даже и не очень молодым. Но, вообще: стоит ли оно того, чтобы отдать за него жизнь?

О кальяне

0000-00-00

Кальян – ещё одна смерть-машина, созданная неутомимым человеческим умом для разнообразия способов самоуничтожения. Он был изобретён в Индии и очень быстро распространился по всему мусульманскому миру от Индокитая до Морокко. В Европе кальян обрёл популярность в конце XIX века, когда в моде была вся востояная экзотика. А сейчас кальян стремительно набирает популярность в России.

Вред от курения кальяна – колоссален. Даже курение махорки в тесном и закрытом помещении, пожалуй, не нанесёт столько вреда, сколько нанесёт всего один час курения кальяна. За этот час курильщик вдыхает в двести (!) раз больше отравляющих веществ, чем выделяет одна сигарета с фильтром. Не знаете сколько это? Просто выкурите блок любых сигарет с фильтром в течение часа.

Дабы не покривить душой, надо уточнить один момент. При курении табака через кальян, в дыму остаётся несколько меньше смол и никотина, чем при курении обычных сигарет, папирос или трубки. Но зато в организм попадает в сорок (!) раз больше угарного газа. Если вы не знаете, что такое угарный газ, то можете поинтересоваться на сей счёт у медиков или сотрудников милиции, которые расскажут вам, что собой представляют трупы умерших от отравления этим газом.

Угарный газ, как известно, не имеет ни вкуса, ни запаха, ни цвета, но его попадание в организм даже в незначительных количествах приводит к мгновенной смерти клеток головного мозга и поражает центральную нервную систему. Именно из-за этого, если вы даже недолго постоите в месте, где скапливается много автомобильных выхлопных газов, у вас вскоре начнутся головные боли, тошнота и тяжёлая рвота.

Но помимо прямого отравления, от кальяна есть вред и, так сказать, быстрый. То есть такой, когда между раскуриванием кальяна и последствиями от его курения проходит совсем немного времени. Не годы, а всего пара-тройка дней. А то и часов. Дело в том, что кальян редко курится в одиночку. Куда чаще его курят в кругу друзей или просто большой компанией. При курении кальяна вырабатывается много слюны, и значительная её часть волей-неволей попадает через чубук в сам жидкостный фильтр кальяна. А потом вместе с дымом эта слюна передаётся каждому курильщику. Вряд ли надо говорить о том, что такое личная гигиена и какие опасности в себе таит беспорядочный слюнообмен.

И, конечно, грех было бы не упомянуть ещё один серьёзный вред от курения кальяна. Дело в том, что при его курении необходимо прилагать существенно больше усилий для раскуривания табака. И сам дым затягивается не так, как при курении сигареты или трубки, а напрямую. Из-за этого табачный дым достигает самых дальних отделов лёгких – нижних. Проще говоря, у любителей кальяна лёгкие загрязняются по всей своей площади. Быстро и эффективно.

Курильщики кальяна убивают себя быстрее, чем любые другие курильщики. Иногда сложно поверить, что перед вами сидит всего лишь тридцатилетний молодой мужчина, а не шестидесятилетний старик. Способов курения существует великое множество и все они – медленное и верное самоубийство. А кальян – это самый худший способ курения. И самый быстрый способ для курильщика отправиться на кладбище.

Легкие курильщика

0000-00-00

Легкие курильщика – это нечто! Если вам ни разу не доводилось видеть это великолепие, то попробую описать. Вот представьте себе лёгкие обычного среднестатистического гражданина, который безостановочно трясётся над здоровым образом жизни, вообще, и над своим собственным здоровьем, в частности. Они у него розовые, как молодой поросёнок. Тьфу! И посмотреть не на что. То ли дело лёгкие заядлого курильщика. Чёрные и блестящие, словно антрацит высшего качества. А если заглянуть вовнутрь, перед взором предстанет просто незабываемая картина.

Легкие здорового человека

В лёгких здорового человека всё чистенько, прибрано, нигде ничего не валяется. В общем – и видеть нечего. А вот в лёгких курильщиках – как в кунсткамере! Глядь — в нижней части лёгких собрана сажа, которая, смешавшись со слизистой оболочкой аллювиалов, стала похода на жидкий свинец. А что это за утолщение справа вверху? О-о! Это Она! Её Величество Раковая Опухоль! Правда, она ещё совсем юная и поэтому заметить её достаточно трудно. Живёт себе потихонечку, внимания к себе не привлекает и, вообще, ведёт себя паинькой. Ничего, скоро она повзрослеет и даст тут прикурить всем так, что небо с платочек покажется. В первую очередь достанется лимфоузлам, потом бронхам, печени, почкам, спинному мозгу… Правда, когда это ещё будет. Жизнь-то сейчас идёт, верно?

Стаж курения 5 лет

Каждый раз, когда вам приспичило затянуться сигареткой, то для полноты ощущений отвлекитесь от всяких дел, которыми вы заняты. Сосредоточьтесь только на курении. Ведь, что, вообще, в этой жизни может быть важнее курения? Да ничто! Итак, в тот момент, когда в ваши лёгкие обильным благоухающим потоком ворвётся ароматный дым табака, обязательно прочувствуйте это! Прочувствуйте, как 4000 тысячи всевозможных веществ устремляются в кожаный мешок и, стараясь доставить вам небывалое наслаждение, начинают стремительно впитываться в кровь. Особенно – никотин.

Стаж курения 10 лет

Тот, вообще, не тратит ни одной драгоценной секунды ни на что другое, лишь бы доставить свою хозяину максимум удовольствий в сжатый отрезок времени. И не беда, что с каждой затяжкой ваш организм испытывает настоящий шок от того, что на стенках лёгких мгновенно оседает копоть и сажа, разрушая слизистую оболочку и плодя микроязвы. Подумаешь, сажа! Ну и что? Когда вон на природу ходим шашлык жарить, там тоже сажа в лёгкие попадает. И ничего! А раньше люди вообще на кострах питались и грелись. А вы тут со своим курением пристали. В жизни нет ничего важнее и ценнее сигареты. Потому что где вы ещё найдёте легально разрешённый наркотик, который, к тому же, стоит дешевле сливочного мороженного…

Стаж курения 15 лет

А пока курильщик с пеной у рта доказывает всему миру, что курение – это круто. И бросать не надо, а то, мол, и никаких больше удовольствий в жизни не останется, Её Величество Раковая Опухоль растёт с каждой минутой. Пройдёт не так уж и много времени, как она начнёт рассылать по всему организму метастазы. И тогда курильщик, до драки отстаивающий своё право на курение, будет грызть локти и биться головой об стену. Потому что в этот момент уже будет поздно что-то менять. Табак, вообще, и табачный дым, в частности – это не детская шалость и не невинное развлечение. Это самоубийство с элементами непреднамеренного убийства, давно уже обретшее право называться массовым.

Стаж курения 20 лет

Ни одна затяжка табачным дымом не пройдёт для организма бесследно. И с табаком принцип «бросить курить никогда не поздно» не прокатывает. Потому что «поздно» бывает. Причём «поздно», как правило, наступает намного раньше, чем вы можете себе предположить. Поверьте, нет ничего страшнее того момента, когда вместо диагноза ОРЗ или простуда вам ставят диагноз – рак лёгких 3 или 4 степени. И это уже будет не начало конца. Это будет конец. Каждый день с сигаретой снижает ваши шансы «успеть» бросить курить. Не лишайте себя радости и удовольствия жить свободным и здоровым человеком.

Рак легких

Мифы о курении

0000-00-00

Сколько бы ни говорилось о вреде курения, какой бы ликбез ни проводился в отношении табака, армия курильщиков продолжает верить одним и тем же байкам и мифам, словно все предупреждения об опасности курения – просто пустая болтовня.

Миф первый: Не так страшен чёрт, как его малюют

Ага… Не так страшен чёрт, как его трезубец! Большинство курильщиков свято верят в то, что курение, на самом деле, вовсе не так опасно для жизни и здоровья, как об этом пишут. А все эти рассказы – лишь истерия рекламного характера.

На самом деле: Любому государству, в целом, выгоднее иметь курящее население, так как к наступлению пенсионного возраста большая часть курильщиков или умирает или ей остаётся жить не так уж и много. А вот некурящий человек вполне способен прекрасно дожить до сотни лет и на протяжении десятилетий опустошать государственную казну в виде пенсий, пособий и всяких гарантий.

Тем не менее, понимая, что курение УБИВАЕТ и приводит не только к вымиранию, но и к деградации населения, правительства многих стран начали бороться за здоровье населения, посчитав, что от здорового человека пользы всё-таки больше, чем от больного. А курильщик всегда умирает на 25-35 лет раньше и на протяжении всей жизни болеет чаще и тяжелее своих некурящих коллег.

Миф второй: Это модно и стильно

Многие уверены, что курение – это модно, круто и стильно. Девушки и женщины курят, пытаясь походить на бизнес-леди или женщину-вамп. Юноши и мужчины курят, считая, что сигарета в зубах делает их более мужественными в глазах слабого пола и подчёркивает их крутость. В некоторых случаях курение воспринимается элементом высокого стиля. Обычно это относится к курению трубки, сигар или элитных сигарет.

На самом деле: Курение действительно уже давно возведено в ранг моды. Тем не менее, сейчас, даже в нашей стране, именно некурящие люди позиционируются как люди успешные и современные, а курение уже открыто сравнивается с обычной наркоманией. Однако последствия такой моды, крутости и стиля – жёлтые или гнилые и кривые зубы, часто вываливающиеся уже в 25-30 лет, ранее старение кожи, землистый или коричневый цвет лица, гнилостный запах изо рта, не забиваемый ничем… В общем, это сродни моде жить на помойке и мыться два раза в жизни – при рождении и смерти.

Миф третий: Курение – отличное средство для похудения

Суть: курящие меньше едят, а табак сжигает больше углеводов и жиров.

На самом деле: Низкий аппетит курильщика связан с расстройством пищеварительной системы. Именно из-за этого многие бросающие курильщики частенько набирают вес. Но, как правило, набирают они всего 5-7 кг, а через полгода вес вновь приходит в норму. Уж лучше быть здоровым и есть столько, сколько требуется организму, а не травить его и держать на постоянном голодном пайке.

Миф четвёртый: Курение помогает лучше думать

Мол, не зря же вся интеллектуальная братия курит! Особенно всякие учёные, писатели и врачи…

На самом деле: На самом деле, курение снижает память и приводит к своего рода отупению. А «интеллектуалы» курят из-за пресловутой моды и, реже, для того, чтобы, наоборот, слегка отключить мозг.

Миф пятый: Курение успокаивает

Курение позволяет расслабиться и снять стресс.

На самом деле: Курение, действительно, позволяет снять стресс… на 3-4 минуты. Впрочем, иногда этого достаточно, чтобы не наломать дров. Однако расслабиться с помощью курева не получится, так как вам потребуются всё большие дозы, а их последствия — усиливающиеся головные боли и кашель — никак не способствуют покою.

Миф шестой: Лёгкие сигареты безопасней обычных

Дескать, из-за того, что в лёгких сигаретах меньше смол и никотина.
На самом деле: Вовсе нет. Легкие сигареты – это рекламная ловушка табачных компаний. Содержание некоторых веществ в этих сигаретах, действительно, иногда бывает меньше, но, как правило, в таких сигаретах делают простой перфорированный фильтр. Это приводит к тому, что большинство курильщиков просто начинают курить чаще. Так-же не стоит забывать, что легкими сигаретами обычно сильнее затягиваются, что приводит к более глубокому проникновению продуктов горения в организм курильщика.

Миф седьмой: Курение безопасно для окружающих

Потому что в выдыхаемом дыме никотина уже нет.
На самом деле: Никотин в выдыхаемом дыме частично остаётся, но опасен не он, а 400 канцерогенных веществ, радиоактивные изотопы и угарный газ. Пассивное курение ещё никто не отменял. Особенно опасно пассивное курение для детей и женщин. Никогда не курите при них.

Миф восьмой: Курение – не причина раковых и сердечнососудистых заболеваний

Потому что раком скорее заболеешь из-за общей экологической обстановки. Или же рак – геннопредрасположенная болезнь.
На самом деле: 94-98% больных раком, туберкулёзом и заболеваниями сердца – постоянные курильщики, а из некурящего остатка, 72-76% — пассивные курильщики.

Миф девятый: Курение не влияет на продолжительность жизни

Потому что полным полно курильщиков, которым на момент смерти перевалило за 80.
На самом деле: Таких курильщиков-долгожителей очень и очень мало. А из современных молодых курильщиков почти никто не доживёт и до семидесяти. Средний возраст курильщика составляет 54 года. И большая часть курильщиков умирает из-за болезней сердца или рака.

Миф десятый: Курение сигары безопасней курения трубки ли сигареты

Потому что дым сигары не втягивают в лёгкие.
На самом деле: Курение сигары снижает риск заболевания раком лёгких на 50-60%. Но зато увеличивает риск возникновения рака гортани, горла и полости рта в 3-4 раза, не говоря уже о том, что нагрузка на пищеварительную и сердечнососудистую системы не становится меньше.

Курение очень опасно для жизни. Мало того, что пристрастившись к курению, вы становитесь самым настоящим наркоманом со всеми вытекающими последствиями, так вы ещё и уничтожаете здоровье своих детей и супругов. Не говоря уже о том, что вы убиваете себя за собственные деньги. Если уж так хочется свести счёты с жизнью, то есть куда более дешёвые способы. А если вы просто хотите получить удовольствие, то помните, что удовольствие от курения – самая обычная форма садомазохизма.